Остеоартритът на коляното е нарушение на хиалинния хрущял, който обгражда овалните издатини на пищяла и бедрената кост. Това хронично заболяване се развива бавно и непрекъснато прогресира, поради което хиалиновият хрущял постепенно се разрушава. В по-късните стадии на заболяването увреждането засяга ставата и се прехвърля върху част от костта, разположена в непосредствена близост.
Ако имате артроза на колянната става, можете да я лекувате у дома, но преди това трябва да се запознаете с основните принципи. На първо място, важно е да се разбере, че терапията е сложен процес. Лечението включва медикаменти, диета, масаж, упражнения и физиотерапия.
Артрозата на колянната става се нарича гонартроза, остеоартроза, дефартроза. Всичко това са различни имена за едно и също заболяване.
Какво представлява артрозата на коляното?
Гонартрозата е прогресиращо заболяване на вътреставния хрущял, при което е нарушено храненето на тъканта около ставата. Остеоартритът засяга предимно възрастните хора. По-рядко от това заболяване страдат професионални спортисти или хора, занимаващи се с тежък физически труд.
%20и%20нормален%20хрущял%20(вдясно).jpg)
Симптоми
Основният въпрос, който интересува хората с признаци на артроза, е симптомите и лечението на болестта у дома. Преди да се свържете с лекар, не пренебрегвайте сигналите, които тялото ви дава. Следните симптоми показват, че имате гонартроза:
- болка, която се появява по време на бягане, интензивно ходене или изкачване на стълби;
- подуване, което се изразява в леко подуване на капачката на коляното;
- натрупване на течност в ставата, което води до увеличаване на нейния обем (ставата се подува и става като топка);
- усещане за скованост или стягане в коленете;
- болка, която възниква по време на ставане от седнало положение и първите стъпки, направени след ставане от седалка;
- тежест в коленете;
- ограничена подвижност;
- остра болка при всеки опит за огъване на крака.
Тежестта на симптомите зависи от степента на гонартроза. В ранните стадии болката се появява рядко и изчезва, когато пациентът измине определено разстояние. В по-късните етапи признаците на заболяването се появяват постоянно и не изчезват дори през нощта.
Степени на артроза
Лекарите разграничават 2 вида гонартроза: първична и вторична. Първичният остеоартрит се среща при пациенти в напреднала възраст и е свързан с възрастови промени в тялото им. Вторичната гонартроза е следствие от наранявания, патологии и нарушения в развитието. Този вид гонартроза може да се появи във всяка възраст.
Има 3 степени (етапи) на развитие на заболяването:
- Проявите на гонартроза на първия етап са леки. Тъпата болка се появява нередовно. Най-често това се случва в случаите, когато ставата е подложена на продължително и тежко натоварване. В първия стадий на заболяването няма деформация на ставата, възможно е само леко подуване.
- На втория етап симптомите на гонартроза се появяват на редовни интервали. Характерът на болката се променя: дискомфортът става остър, силен и продължителен. Допълнителни признаци: появата на криза, скованост и лека деформация на ставата.
- Третият стадий на гонартроза: клиничните прояви се засилват максимално. Болката става постоянна, походката е нарушена, отокът се увеличава, температурата в областта на ставата се повишава.
В тежки случаи се появяват фрагменти от отчупени остеофити - израстъци на повърхността на костната тъкан. Това води до блокиране на ставата, което се проявява с остра болка. Поради това пациентът не може да се движи самостоятелно.
Най-често пациентите се чудят как да лекуват артроза 2 степен. На този етап по-голямата част от пациентите се консултират с лекар. Въпреки това не трябва да отлагате посещението в медицинско заведение. Колкото по-рано започнете лечението на гонартроза, толкова по-голям е шансът лечението да даде добри резултати.
Причини за развитието на болестта
Появата на гонартроза се обяснява с комплекс от фактори. Лекарите идентифицират редица причини за заболяването:
- Наранявания: увреждане на менискуса, фрактури на пищяла, увреждане на връзките. Патологията се развива 3-5 години след нараняването, но в някои случаи се проявява много по-рано - след 3-4 месеца.
- Повишено натоварване на ставата. Гонартрозата често засяга професионални спортисти и хора, занимаващи се с тежък физически труд. Рисковата група включва хора, които са започнали да спортуват след 40 години. Те не отчитат промените, свързани с възрастта, поради което натоварват необичайно ставите.
- Излишно телесно тегло. Наднорменото тегло води до повишено аксиално натоварване на ставите. Последното води до микротравми, увреждане на менискуса и разкъсване на връзките. Колкото по-голямо е теглото на пациента, толкова по-висок е рискът от развитие на заболяването.
- Минали заболявания. Патологиите, които могат да доведат до гонартроза с течение на времето, включват псориатичен, ревматоиден или реактивен артрит, подагра и анкилозиращ спондилит.
- Наследствен фактор. Заболяването се причинява от слабост на лигаментния апарат, която е генетично обусловена.
Лекарите идентифицират още няколко причини: метаболитни нарушения, вродени аномалии, чупливост на капилярите, патологии на кръвообращението, нарушения на хормоналната и ендокринната система, стари наранявания, които не са лекувани.
Профилактика
Предотвратяването на артроза на коленните стави включва набор от следните мерки:
- поддържане на оптимално телесно тегло чрез правилно хранене и дозирана физическа активност;
- пиене на 1,5-2 литра чиста вода на ден;
- бъдете внимателни, когато спортувате;
- Потърсете незабавно лекар, ако почувствате дискомфорт в областта на коленете.
Експертите препоръчват да се създаде диета, като се вземат предвид индивидуалните нужди на костната и хрущялната тъкан. Строго е забранено да се спазват диети, които се основават на отказ от определени храни (например зърнени храни). Това може да доведе до метаболитни нарушения и последващи патологии на опорно-двигателния апарат.
Как да се лекува артроза на колянната става у дома?
За да се отървете от гонартроза у дома, трябва да подходите към лечението изчерпателно. Терапията включва прием на лекарства, спазване на диета и физиотерапевтични процедури. Провеждането на масаж при артроза е също толкова важен момент, който трябва да бъде поверен на медицински специалисти. Самолечението може да доведе до влошаване на заболяването.
Медикаментозно лечение
Преди да лекувате остеоартрит на коляното, трябва да разберете как да облекчите болката в коляното. Приемът на лекарства е основната част от лечението, насочена към премахване на болката и възстановяване на хрущялната тъкан.
Лекарства за артроза
За да се премахне възпалението и свързания с него дискомфорт, се предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Това е група лекарства, които имат комплексен ефект: облекчават болката, успокояват възпалението и намаляват температурата. При лечение на гонартроза те се предписват интравенозно или интрамускулно.
Друга група болкоуспокояващи са COX-2 НСПВС. Тази категория лекарства има подобен терапевтичен ефект, но страничните ефекти на тези лекарства са по-нежни. Лекарствата от тази група могат да се използват за облекчаване на болката в продължение на няколко месеца.
Болкоуспокояващите помагат за облекчаване на болката, но не засягат причината за заболяването. За да излекувате гонартрозата, трябва да приемате хондропротектори, хиалуронова киселина, мехлеми и други лекарства, предписани от специалист.
Хондропротектори
Хондропротекторите са група лекарства, предназначени за възстановяване на хрущялната тъкан и симптоматично лечение на остеоартрит. Препаратите от тази група се произвеждат от животински или растителни суровини, хиалуронова киселина, колаген и хондроитин сулфат. Последното поколение лекарства са комбинация от изброените вещества. Те също така са допълнени с полиненаситени мастни киселини и витамини.
Хондропротекторите се предлагат под формата на гелове, мехлеми, таблетки и инжекционни разтвори.
Мехлеми
Мехлеми, кремове и гелове са продукти, подходящи за втриване. Те имат редица ефекти:
- загрейте засегнатата област;
- успокояване на възпалението;
- активирайте местното кръвообращение и отвличайте вниманието от болката.
Хиалуронова киселина
Хиалуроновата киселина е вещество, което е част от епителната, нервната и съединителната тъкан. Препаратите, базирани на този компонент, действат върху ставата по същия начин като естественото смазване на ставите, поради което им е дадено второ име - „течни протези“.
Той образува филм върху повърхността на увредената тъкан, който изпълнява защитна функция. Това помага да се предотврати по-нататъшното разрушаване на хрущялната тъкан и да се подобри плъзгането на повърхностите, които влизат в контакт една с друга по време на движение.
Компреси с лекарства
За да се подобри ефективността, мехлемите и разтворите могат да се използват под формата на компреси. Мехлеми, кремове или гелове се нанасят върху засегнатата област с помощта на салфетка и се закрепват с превръзка. Отгоре се поставя найлоново фолио, а върху него - памучен плат. Можете да държите този компрес не повече от час.
Народни средства
Традиционната медицина в комбинация с традиционната медицина дава отлични резултати.
Обтривки и бани
Разтривката е смес от лекарствени разтвори, която се втрива в кожата на засегнатата област. Целта е да се подобри притока на кръв, да се затопли възпаленото място и да се отвлече вниманието на пациента от болката. Препоръчва се този метод да се използва в комбинация със сауна или гореща вана. Първо трябва да загреете тялото с гореща вода или парна баня в банята и след това да нанесете смес от лекарствени разтвори върху възпалено място.
Настойки и отвари
Инфузиите и отварите ще помогнат за облекчаване на болката и подобряване на състоянието на пациента в началните етапи на гонартроза. За облекчаване на симптомите се използват следните народни средства: чай от черен боб, запарка от лимон, чесън и коприва и отвара от говежди копита.
Компреси
Можете сами да направите компреси на базата на естествени съставки. Те се извършват по същия начин като увиването с мехлеми и разтвори. За основа можете да използвате натурален мед, глина, камфорово масло и млади листа от глухарче. Този компрес може да се остави цяла нощ.
Упражняваща терапия и процедури
Лечебна гимнастика
Правенето на упражнения за артроза на коляното у дома е един от най-ефективните начини за самолечение на това заболяване. Физиотерапевтичните упражнения не се предписват на пациенти с екзацербации на гонартроза. Можете да изпълнявате упражнения само в периоди, когато практически няма болка и мобилността не е ограничена.
Терапевтичен масаж
При гонартроза специалистите допускат самомасаж на колянната става. За да може масажната техника да даде очаквания резултат, важно е да я направите правилно. Техниката за масаж на колянната става е следната:
- Седнете на стол, огънете коленете си под прав ъгъл. За да е по-удобно, поставете пейка или малък стол под краката си.
- По време на процеса едната ръка трябва да е зад коляното, а другата отпред.
- Има няколко начина за масаж на коляното: разрешено е разтриване с ръба на дланта, ръка, свита в юмрук, или нежно кръгово поглаждане с възглавничките на пръстите.
Експертите препоръчват масаж на коляното при артроза у дома до 5 пъти на ден. Общата продължителност на процедурата е до 15 минути. Противопоказания за масаж: остър стадий на заболяването, кървене, съдова тромбоза, повишена температура, треска.
Термични обработки
Това е ефективен метод на лечение, който се използва заедно с други методи. Процедурата се извършва след отзвучаване на острия стадий на гонартроза. Тази възможност за лечение е насочена към разширяване на кръвоносните съдове, активиране на метаболитните процеси, ускоряване на регенерацията и увеличаване на подвижността на ставите. Елиминирането на болката е друг бонус, който осигуряват термичните процедури.
Устройство за магнитна терапия
Има устройство, което излъчва магнитно поле, което влиза в контакт със заредените частици в тялото и ускорява метаболитните процеси. Благодарение на това се стимулира възстановяването на хрущялната тъкан, увеличава се производството на естествена смазка и се подобряват метаболитните процеси.
Устройството често се използва в лечебни заведения и санаториуми. Терапията с апарата може да се провежда и в домашни условия. Комплектът включва подробни инструкции за работа.
храна
Пациентът с гонартроза трябва да се отърве от наднорменото тегло и да премахне вредните храни от диетата си. По-долу има две таблици, които ще ви помогнат да отслабнете и да ядете храни, които са полезни за вашите стави.
Полезни и забранени храни
При лечение на артроза лекарите препоръчват поддържане на нормално тегло и спазване на следната диета:
| Здравословни продукти | Забранени продукти |
|---|---|
|
|
Трябва да ядете често и на малки порции (до 300 г). Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2-3 часа преди лягане.
Пример за диета
Примерно меню:
| закуска | Обяд | Следобедна закуска | Вечеря | Късна вечеря |
|---|---|---|---|---|
|
желирано месо на свински бутчета – 250гр. | чаша кефир - 250 мл. |
|
пилешки гърди - 80 гр. |
Можете да добавите всички разрешени продукти към менюто. Основното правило е да не претоварвате тялото с тежка храна и да ядете по график.